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@淄博人!本周工作时间有变!还有一个消息

2019-11-17 19:09:53     来源: 群干资讯

昨天工作的第一天

你带着新肉回来了吗?

闭上眼睛,睁开眼睛

七天假期过去了

……

边肖认为时间太快了。

我早上睡不着。

我玩得还不够!

不开心

还有更糟糕的事情要担心

请看!

温馨提示:本周六工作

根据《国务院办公厅关于2019年部分节假日安排的通知》,2019年国庆节:

■从10月1日(国庆节)到7日将休假一周。

■9月29日和10月12日(本周六)工作。

周六工作!!!

这个星期我还得工作整整五天。

让我们在小笔记本上写一张便条。

不要忘记哦~

一想到要去工作

你还沉浸在假期的兴奋中吗

身体虚弱,精神恍惚,食欲不振,注意力不集中

甚至有无法解释的恶心、眩晕、肠道反应,

精神厌食症和焦虑的症状

祝贺你

患有假日综合症

如何治疗假期综合症?

在线等待!紧急。

1.疲劳综合征

症状:累了!困了!就像一只不想蠕动的绿色大虫,它只想冬眠!

原因:在假期里,没有有氧运动,其余的都是不规律的。全天狂欢是可能的。疲劳的部分原因是生理反应,一半以上来自情绪。

对策:首先,调整心态,思考你对最后一个季度的期望和目标,制定好计划,让自己充满自信和活力,保持每天良好的生活习惯。

2.代谢综合征

症状:我知道放假时要吃东西!它称重了吗?其他人每个假期都会增加3磅,而你会增加10磅!你还能吃吗?

原因:节日期间饮食不规律,烟酒过量,暴饮暴食,营养不均衡,身体负荷过重。

对策:适当吃一些健胃消食片或山楂片。试着吃一顿清淡的饭,这样塞满鱼的肠胃就可以休息了。经常散步、慢跑、做体操、伸展运动等等,做一些让你心跳加速、流汗的运动,这样你的身心就会“动”,食欲也会更好!

3.网络综合症

症状:没有手机不能生活,没有电脑不能生活,没有无线网络不能生活……...更多的人无法生存...

原因:假期里,我整天呆在家里,拿着手机和电脑,每天盯着屏幕,沉迷于网络游戏和视频。平时,工作太累,压力太大,虚拟世界相对容易多了。因此,人们无法从长期的逃避中解脱出来。

对策:首先,调整心态,思考你对最后一个季度的期望和目标,制定好计划,让自己充满自信和活力,保持每天良好的生活习惯。

4.工作和休息综合症

症状:早上困,无法起床;晚上兴奋,睡不着。

原因:每天睡眠不规律,连续熬夜,工作和休息不正常。

对策:合理安排日常生活,让生活规律化,每天早上设置闹钟,确保上班不迟到,尽快调整生物钟。

边肖让你想起了一件更悲伤的事。

今年的假期

不要。是的。!

你已经过了2019年所有的法定假日

下一个将等到明年的新年假期。

心痛无法呼吸

更令人担忧的是...

2019年,只剩下不到三个月了。十月份我将工作17天。

11月21日,12月22日,总共60天!2019年结束了!第一批90后30岁,第一批80后40岁,第一批70后50岁

更让我担心的是还有三个月呢!20年后,他们将出生!!!你知道,当他们20岁以后出生时,他们看着90岁以后

就像今天的90后,看看60后...他们看待80后就像今天的90后看待50后一样...

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