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头发掉不停,真是我的错吗?

2019-11-16 16:17:45     来源: 群干资讯

没有人希望他的头发变得越来越细,发际线变得越来越细,但事实上,越来越多的人受到过早脱发或变白的困扰。这背后的原因是什么?

广东省中医院皮肤科副主任医师刘伟最近在医院举办的健康讲座上澄清了一些关于护发和护发的误解。

“秃头”是因为你经常戴帽子吗?

在炎热的夏天,当阳光明媚,或者当秋天高挂阳光明媚时,许多害怕阳光的人会戴上太阳帽出门。然而,有一句俗语说,经常戴帽子会导致头皮呼吸不畅和通气困难,这会影响头发生长,最终导致脱发。因为帽子会压迫头发,造成头皮血液循环不畅。

说明:戴帽子与脱发没有什么关系。长时间戴帽子会让你的头发发烫,汗渍积累,但这些都是暂时的。摘下帽子一段时间后,头皮可以调整回来。头发的软化和涂油不是不可逆转的现象。

长期使用手机、电脑和其他电子产品

这会导致脱发吗?

解释:没有可靠的证据支持这一观点。电脑和手机等电子产品的辐射将被控制在安全合理的范围内。与辐射相比,长期使用会导致休息不足和注意力高度集中,甚至会影响头发生长。

为什么分娩后头发会严重脱落?

许多生育过的妇女正面临脱发。一个生孩子的女人哭着对医生说:“刚刚生了一个孩子,为什么她连头发都没有?”

说明:产后脱发是正常的生理性脱发,大多发生在分娩后的第二至第三个月。原因是怀孕期间性激素的作用(主要是雌激素和孕酮水平的增加)延长了毛囊的生长周期。分娩后,体内激素水平骤降,更多毛囊同时进入退化和静止阶段,导致脱发增加。脱发量通常是正常脱发量的2~3倍,约6个月后即可恢复正常,最长不超过1年。

提醒:如果分娩后一年多脱发仍然严重,可能是由其他疾病引起的。有必要检查和找到根本原因并处理原因。

硅油香波会伤害你的头发吗?

面对不同成分和品牌的洗发水,我们如何选择更好地保持头发和减少脱发?

说明:只要不是劣质洗发水,如果你洗头正确,就不会影响脱发。当然,洗头时应该避免抓头皮太紧。

有人认为硅油是一种高分子物质,不会被毛囊吸收,会堵塞和封闭毛孔,引起头皮瘙痒,还会加重油腻的头发,导致脱发。

说明:实际上,这两者没什么关系。即使是含有硅油的洗发水,含量也不高,而且清洗后的残留量也很低。硅油堵塞毛孔并导致脱发甚至是无稽之谈。

枸杞、灵芝和黄芪有利于头发生长。

食疗能拯救脱发吗?

中医皮肤科专家表示,如果是病理性脱发,任何食疗都不能取代药物疗法。排除这个原因,一些中药仍然有效促进头发生长。

药膳:枸杞、何首乌、桑椹、黄芪、灵芝、生地黄、大枣、山楂等。

食物:黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、牛奶、鸡蛋、肉、鱼虾、豆类、海鲜等。

你对日常护发了解多少

1、适度清洁,洗发频率应根据个人情况和季节气候而定。洗发时,水温应在35-38℃,最低不低于30℃,最高不超过40℃。不要用力摩擦和刮擦。洗涤后用毛巾擦干头发。尽量减少吹、拉和烫伤对头发的刺激和伤害。

正确的方法是:吹风机和头发之间的距离约为15cm,低温冷空气是半干的;烫印不应太频繁,一年不超过3次。

2.用角梳或木梳梳头。梳齿不应该太密。少用塑料梳子来避免静电。避免长时间暴露。不要长得太长,绑得太紧。

3、生活调理

改善精神压力、焦虑和抑郁,避免过度使用大脑,保持乐观情绪和放松心情。作息规则,作息结合,适当锻炼,不要熬夜,保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯。均衡饮食,避免酒精和烟草,多吃富含蛋白质和维生素的食物,不要减肥太多。高油脂分泌的人应该少吃脂肪、辛辣或太甜的食物。

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